[1분 지식] 크라브 마가ㅣKrav Marga

[목차]
1. 개요
2. 역사
3. 기술
4. 결론

 

개요

크라브 마가는 군대, 경찰, 직장인, 학생 및 여성 등 일반인을 위한 셀프 디펜스 기술입니다. 효율성 및 실전적 실행력을 중시하며, 사용자가 가능한 한 빨리 위험 상황에 대응할 수 있도록 하는 것이 주 목표입니다. 자연스러운 움직임과 즉각적인 반응을 강조하며, 다양한 시나리오에 대한 교육이 제공됩니다.

 

역사

이스라엘의 오스트리아 출신의 선생님인 임리 리히텐필드(Imi Lichtenfeld)에 의해 개발되었습니다.그는 1930년대 중후반 브라티슬라바의 파시스트 집단을 상대로 유대인을 보호할 수단으로 복싱과 레슬링을 접목 시킨 기술이라고 합니다.이 후 이스라엘 국방군에서 사용되기 시작하였으며, 후에 경찰, 군대, 민간 보안 요원까지 널리 사용되었습니다.

 

 

기술

크라브 막가 기술은 주먹질 공격 부터 발차기, 지면 전투 및 근접 밀폐 공간 전투 등 다양한 상황에 활용됩니다. L1부터 L5까지의 기술 레벨로 구분되고 다양한 레벨의 수업을 바탕으로 기술을 익힐 수 있습니다.

- 스탠딩 압수 및 방어: 상대방에게 맞서 전력을 발휘하고 지배권을 취할 수 있는 기술을 학습

- 넘어짐 및 일어남: 넘어지거나 밀려날 때 효율적으로 상황을 극복하는 방법

- 무장한 공격자에 대한 대처: 무기를 소지한 공격자에게서 안전하게 벗어나는 방법

- 스트레스 및 심리 전술: 스트레스 상황에서도 최상의 판단력과 기술을 발휘할 수 있도록 돕는 기술

 

결론

크라브 막가는 군대와 일반인을 위한 실용적인 방어 기술로 평가받으며, 긴급 상황 대처 능력, 스트레스 경감 등 다양한 소양 향상에 도움이 됩니다. 학습 후 상황에 적절한 대응력 및 실질적인 자기 보호를 효과적으로 실천할 수 있게 됩니다.